• Wpisów:213
  • Średnio co: 11 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 17:10
  • Licznik odwiedzin:36 007 / 2405 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej kochani!
Wczoraj nie było o pielęgnacji włosów, ale dziś nie dość ,że będzie masa motywacji to dodatkowo o pielęgnacji ciała,włosów i twarzy oraz nowości kosmetyczne
Więc zapraszam do dalszego czytania

Zacznijmy od kosmetyków z AVON-u.
1.Szampon -odżywczy z marokańskim olejkiem arganowym do wszystkich rodzajów włosów. Stał się moim jednym z najlepszych. Włosy pięknie pachną są puszyste i lśnią.
Cena to: 16 zł/400ml
2.Odżywcza kuracja z olejkiem arganowym ja osobiście używam to niepierwszy raz i stosuje tylko na końcówki. Po pierwsze na więcej czasu wystarcza, po drugie mam zniszczone tylko końce. Produkt jest świetny. Akurat trafiłam na promocję i jestem prze szczęśliwa.
Cena normalna: 23 zł, ja zapłaciłam 13,99zł / 30ml
3.Spray termoochronny do stylizacji włosów. Włosów nie suszę, ale używam dość często prostownicy więc lepiej zapewnić włosom dodatkowe zabezpieczenie :-)
Cena normalna: 17,00 zł/ 100ml ja na promocji zapłaciłam 12,99zł :-)
4. Regenerująco - odżywcze masło do ciała. Masło kakaowe + witamina E + naturalne olejki. Przyznam się bez bicia, balsamów mam chyba z 5 sztuk. Ale nigdy (oprócz balsamu z Yves Rocher) nie mogłam połączyć pożytecznego z przyjemnym tzn. zapachu, konsystencji i nawilżania. Zawsze było jakieś ale. Z czystym sumieniem polecę każdemu to masło. Jest wydajne, pięknie pachnie i bardzo intensywnie (moja pościel pachnie do tej pory) i świetnie nawilża.
Cena normalna: 15zł / 200ml ja na promocji zapłaciłam 8,99zł
5. Z tej samej serii kupiłam krem do twarzy (postanowiłam spróbować czegoś innego ponieważ wcześniej używałam Dave bądź Nivea, a że mi się kremy pokończyły postanowiłam wydać tą mała kwotę i przetestować... )i jest to samo co z masłem do ciała wszystko w jednym... Ale trzeba uważać bo oby dwie rzeczy są na prawdę tłuste i można przesadzić
Cena normalna za krem to 12,00zł / 100ml ja zapłaciłam 7,99 zł :-)
6. Płyn do kąpieli o zapachu arbuza. Mam jeden minus: mało się pieni, ale jednak coś daję i ma nawet dość intensywny zapach
Cena: 17 zł/500ml
Na płynie do kąpieli kończymy z kosmetykami z AVON-u.
Dziś pozwoliłam sobie zakupić też płyn do kąpieli ORIGINAL SOURCE MANGO &MACADAMIA. Pięknie pachnie, ale dziś się dopiero upewnię jak sie sprawdza w wannie
Cena normalna : ok 9zł / 500ml. Ja zapłaciłam na promocji ok 7zł
Teraz czas na pielęgnację
Przejdźmy więc może do tych oczekiwanych włosów.
Odżywek nie używam (poza tym olejkiem z AVON-u i ochroną przed temperaturą prostownicy ).
Oto moje największe skarby
Oprócz kosmetyków które opisałam w nowościach, jest jeszcze jeden szampon. Z tej firmy każdy szampon jest rewelacyjny.
A jest to: DELIKATNY SZAMPON z wyciągiem z hamamelisu.
Cena to: ok 12zł / 300ml
PIELĘGNACJA CIAŁA :
Oprócz kosmetyków opisanych powyżej znajduje się tu balsam i żel pod prysznic YVES ROCHER .
1. Balsam a raczej mleczko do ciała o zapachu kokosa. Z tej serii dostępne też są kremy do rąk, perfumy, żele pod prysznic, kostki do wanny oraz balsamy do ciała (gęstsza forma mleczka)
Wszystko już miałam, przetestowałam i podajże każdy produkt oprócz balsamu nie zaistniał u mnie raz. Tylko niestety jeżeli chcemy wszystko kupić na raz może nas to dość dużo wynieść. Firma YVES ROCHER nie należy do tanich.
2. Żel pod prysznic o zapachu bzu. Jest cudowny... plusem ogromnym jest to ,że po wyjściu wanny wytarciu się nadal pachnę oraz ,że mamy również dostępnych wiele produktów z tej serii. Lecz minusem jest to ,że jest mało wydajny też nie kosztuje mało więc go oszczędzam
CENY:
KOKOS:mleczko do ciała: 19,90zł / 400ml
balsam do ciała: 39,90zł / 200ml
żel po prysznic: 16,90zł / 400ml
kostka do kąpieli: 4zł
perfumy: 40zł / 100ml
BEZ:
żel pod prysznic: 22zł / 200ml
mleczko do ciała : 30zł / 200ml
perfumy : 95zł / 100ml
TWARZ:
Moja pielęgnacja twarzy polega tylko na oczyszczeniu jej i nawilżeniu nic więcej. Staram się raz na tydzień / 2 tygodnie nałożyć maseczkę przeciwko wągrom itp.
Na zdjeciu znajduję się krem z AVON-u stwierdziłam po prostu ,że jak mi się skończy kupie jeszcze jeden i jeszcze jeden. NIE ZREZYGNUJĘ Z NIEGO. Dlatego już go umieściłam na liście niezbędnych do pielęgnacji twarzy.
1.Pierwszym kosmetykiem jaki stosuje jest żel micelarny do oczyszczania i demakijażu firmy LA ROCHE -POSAY. Mogliście zobaczyć go na zdjęciach jak kiedyś też robiłam postu pt: bez jakich kosmetyków nie umiem żyć itp. Stosuję go od dawien dawna bo chyba 2 lat. Czyli jak zaczęłam się malować. To jest moje podajże 3 pudełeczko
PRZYZNAM NIE JEST TANI. MOGĘ NAWET RZEC ,ŻE JEST DROGI. NIESTETY. ALE MAM O WIELE WIELE TAŃSZY ZAMIENNIK A JEST NIM 2-FAZOWY PŁYN DO DEMAKIJAŻU FIRMY ZJAJA. CENA PŁYNU WYNOSI OK 8 ZŁ. A cena żelu to ok 67zł / 200ml.
2. Kolejnym moim kosmetykiem do twarzy jest żel oczyszczajacy firmy VICHY. Cena to ok 40zł /200ml.
Jeżeli chodzi o pielęgnacje to już tyle.
Do następnego posta
Lecę się uczyć, a Was zostawiam z motywacjami / ADA
P.S. Ja mam swoje ćwiczenia na dziś zaliczone (Mel B- ABS, pośladki,nogi i 10 min z Tiffany), mam nadzieję ,że Wy też już sumiennie macie odhaczone ćwiczenia. Jeżeli nie to biegiem zabierajcie dupę w troki i jazda ćwiczyć!!!




























  • awatar Pazurkaa ^^: świetny jest ten szampon z Avonu :)
  • awatar Myszkaa ♥: lubię ten szampon z avon
  • awatar Obojetna: @mascarponek: Myślę ,że to zależy od każdego rodzaju skóry, włosów itp. A teraz avon ma szampony przeciw łupieżowe :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Zaczyna wszystko się prostować...
Jestem szczęśliwa...
Chłopak sprawił ,że zjadłam - dużo...
Towarzyszył mi uśmiech, fajnie jest szczerze pogadać w 4 oczy
JUTRO O 9 RANO MAM ROZMOWĘ Z BABKĄ Z AVONU. ZAMIERZAM DOŁĄCZYĆ DO AVON... To jakiś nowy rozdział w moim życiu...
Dobranoc
P.S. Przepraszam, ale dziś nie będzie o pielęgnacji, tel padł a dopiero teraz mam wolną chwilkę...









wwwA71snlc37o1_500.jpg"> wwwA71snlc37o1_500.jpg" width="400px">






















 

 
miłego wieczoru
Jutro o pielęgnacji włosów...






















 

 
  • awatar manquer: Mmm, figurka ;c
  • awatar blak ❤: ale mnie zmobilizowała tymi zdjęciami. od dziś zaczynam biegać. :) zapraszam do mnie. ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Tak ciężko...
psychiatra...
leki...
chujowy związek chce ,żeby było pięknie...
tak mi brakuje uśmiechu...
zburzenie odżywiania...
brak wsparcia...
brak chęci...
próba samobójcza...
dobranoc...
 

 
Hej Hej
Dawno nie było o moich wymiarach. Bałam sie zmierzyć bo miałam wrażenie ,że tyje. Ale dziś pokonałam strach...
Zadowolona nie jestem. Minęły 2 miesiące odkąd ćwiczę. OWSZEM ZAPUŚCIŁAM TRENINGI OSTATNIO, ALE OD JUTRA ZACZYNAM BIEGAĆ.
Wymiary PRZED:
brzuch-93
Tyłek-101
Uda-92
Piersi-91
Łydki-62
Talia-79
Wymiary PO:
brzuch-83
Tyłek-95
Uda-84
Piersi-90
Łydki-58
Talia-68
Niedługo jakiś outfit. A teraz życzę Wam miłego wieczoru / ADA



























Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
dobranoc...
tak źle, znów nie jem (przepraszam jem teraz garść płątków owsianych z jogurtem i pije herbatę zieloną a tak to przez cały dzień - kawa), problemy psychiczne i fizyczne, rozpadam się :-(
Ale nie zapominam o Was. /ADA

















 

 
Hej Hej
Dzisiaj była taka piękna pogoda, że ćwierkające ptaszki obudziły mnie o 9 rano Dziś towarzyszyła mi nauka i kawka oczywiście sesyjka (hehe) i bardzo dobry humor. Teraz do Was piszę i zaraz znów uciekam do nauki historii. W poniedziałek mam sprawdzian z całej książki i wybranych notatek od naszej kochanej Pani - kiedyś ją zastrzelę
Moja niezawodna kosmetyczka (nie nakładam tylu rzeczy naraz )
TWARZ:
1).Under Twenty krem BB odcień nr 2
Cena : 15zł / 75ml
2).VICHY Krem Nawilżający o długotrwałym efekcie matującym
Cena: Cena: 60zł / 30ml
3).Rimmel Match Perfection - puder kolor 400
Cena: ok. 30zł / 8,5g
4).Róż do policzków (niestety ceny, marki itp nie pamiętam ponieważ róż ma już 1,5 roku ze względu an to ,ze używam go tylko na jakieś okoliczności)
TUSZE DO RZĘS:
1)MAYBELLINE VOLUM EXPRESS LIFT - UP
Cena: 21,50zł / 10 ml
2)MAYBELLINE the COLOSSAL VOLUM EXPRESS
Cena: ok. 25zł / 10,7ml
3)miss sporty PUMP UP BOOSTER
Cena: 14zł / 12ML
4)YVES ROCHER Sexy Pulp
Cena : 57zł / 9ml
BŁYSZCZYKI / POMADKI :
1) Tisane - balsam do ust na bazie ziół
Cena : ok 9zł / 4,7g
2)ISANA Fruit & Gloss - pomadka ochronna
Cena : ok 5zł / 4,8g
3) wibo LIP SENSATION (Błyszczyk do ust z kwasem hialuronowym)
Cena : 8zł / 5ml
4) MANHATTAN WATER FLASH LIPGLOSS nr koloru :56C
Cena: 15zł / 6,5ml
5) YVES ROCHER Owocowy błyszczyk do ust Wanilia
Cena: 10zł / 10ml (nie ma na zdjęciu, gdzieś się zagubił w mojej torbie )
http://www.yves-rocher.pl/owocowy_blyszczyk_do_ust_wanilia
6) Często pojawiają się mi opryszczki. Gdy czuję ,że robi mi się opryszczka sięgam po HASCOVIR PRO. Po kilku godzinach nic nie mam na ustach. Ta maść zdziała cuda. Cena : 10zł / 5g
PERFUMY:
1).LA RIVE Moon - cena : 23zł / 75ml
2) LA RIVE sweet rose - cena: ok. 30zł / 90ml
3).SUPER PLAYBOY - cena: 27zł / 75ml
4). PLAYBOY pin up - cena: 27zł / 75ml
5).FRUTTINI BODY SPRAY strawberry starfruit - cena: 14zł / 125ml (ja kupowałam w Niemczech za 4euro)
Spodnie: RESERVED CENA: 79.99zł
Bluzka : F&F Cena : 10zł
Sweterek Fruwajka Cena: nie pamiętam
Botki : LASOCKI CENA: ok 350zł
Spodnie - H&M cena:
Bluzka- PULL&BEARD cena: ok 30zł
Buty - dostałam ale koszt był nie wielki z tego co mi wiadomo
Płaszczyk : PRIMARK 20EURO
Ostatnio mówiłam Wam czytam świetną książkę. :-)
Na asku padło dziś fajne pytanie : Jaki jest Twój ulubiony przedmiot znajdujący się w Twoim pokoju?
Zastanawiałam się nad tym.
Moim pierwszym ulubionym przedmiotem jest:
a 2 parapet
Dodatki, meble, kolory ścian wybieram sama Jakoś uwielbiam to robić
Pożałuję ,że to zdjęcie wstawiłam tu. Prawdopodobnie nigdy mnie takiej nie zobaczycie. Jak każda kobieta, mam swój strój po domu... Nie patrzę na to jak wyglądam i jak jestem uczesana
Ważne są tylko luźne spodnie , byle jaka koszulka i ciepłą bluza
A teraz tak an koniec chciałabym Wam kobitką życzyć wszystkiego co najlepsze, spełnienia marzeń i pociech z waszych 2 połówek.
Buziaki, miłego wieczoru
/ADA
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hej hej Wczoraj zrobiłam Mel B - ABS. Chciałam więcej ale nie potrafiłam mimo ,że moja choroba mnie wykańcza to też problemy prywatne... Eh... Niby nastolatka, a problemy są prawie zawsze. Niestety taka jesteś wszystko biorę do siebie i chce każdemu pomóc. Teraz jem zupkę chińską . Niestety taka na zakupy właśnie pojechał, a mi została tylko sama chemia. Ale zaś jutro planuję zrobić Gambao :-) Ja zabieram się za naukę z dodatkowych lekcji dziś od 20 do 21,30 mam dodatkowy angielski. Jak o nim myślę to żołądek mnie zaczyna boleć... Takie życie ucznia.... Miłego piątku./ ADA





















 

 

Hej hej
Tak się stało jak się domyślałam - antybiotyk.
Do szkoły przez cały tydzień będę chodzić tylko na sprawdziany.
Niby się cieszę ale zawsze gdy jestem chora nie ciągnie mnie do nauki. W końcu będę miała czas na *RELAKS* , tak mi było jego brak. Dziś mimo złego samopoczucia zrobiłam trening Tiffany na boczki. Tylko 10 min, ale więcej nie wytrzymałam - głowa mi eksplodowała. Jestem zmęczona. Lecę spać. Od jutra uważam co jem - nie mogę ćwiczyć ale mogę rozliczać się z tego co jem Jak zwykle trzymajcie kciuki. A dziś w inspiracjach motywacjach - wszystko. Takie zgromadzenie mody, jedzenia , wymarzonych figur i jeszcze innych.
Dobranoc. Buziaki / ADA






























































 

 
Jak zwykle musiałam zachorować. Dziś nie poszłam do szkoły. Od wczoraj towarzyszy mi gorączka, ból mięśni i vick. Teraz piję kawę piszę do Was i zaraz zabieram się za pracę domową z wczoraj i dodatkowe lekcje. Jak mi się nie chce. Ćwiczyć nie ćwiczyłam, ale obiecałam sobie ,że jak pozbędę się przeziębienia wskakuję w strój treningowy i zapierdzielam i to ostro. Trzymajcie kciuki, do następnego posta. Buziaki / ADA























 

 
PRZYCHODZI TAKI MOMENT U CZŁOWIEKA ,ŻE NIE MA SIŁ, NIE MA SIŁ NA NIC!!
Ja właśnie mam taki moment. W środę trzeba wrócić do szarej rzeczywistości. Mama wyjedzie, znów będę czekać na spotkanie (teraz nie będę czekać 4 miesięcy tylko 2 bo po rozmowie z rodzicami polecę do mamy na 2 tygodnie tuż po egzaminach !!!)
Teraz cóż najważniejsza szkoła, nauka, powtórka przed egzaminem. Jestem wykończona fizycznie i psychicznie. Na dodatek nie mam czasu by ćwiczyć. Może jak mama wyjedzie to to zacznę ćwiczyć by zabić czas, nie mam pojęcia... :-( Chciałabym znów codziennie wieczorem włączyć treningi i wylewać z siebie siódme poty. Ale nie mam czasu (i niestety mało chęci - gdy jestem już wolna i na dodatek padnięta jest godzina 22-23, marzę by tylko się położyć). Na dodatek by zarobić kasę zastanawiam się nad byciem konsultantką Avon. Ale czy to dobry interes? Może Wy mi coś powiecie na ten temat?
Wracając do moich perypetii życiowych. Wczoraj byłam i po stanik - piękna białą klasyka, bardotka (niestety nie mogę mieć innych fasonów ze względu na ułożenie moich piersi. :-( Zmartwiło mnie jedno mój biust mi zmalał (chociaż zmalał też obwód pod biustem) teraz mój rozmiar to 75 C )a co najważniejsze wykonano stanik w Polsce - i w teatrze na balecie, coś pięknego - nie wiem jak Wy ale nie byłam pierwszy raz w teatrze i wolę takie występy niż kino. Wróciłam wczoraj ok 22 do domu i co zrobiłam? Usiadłam przy książkach. Uczyłam się do ok 23-24. :-/ Dziś byłam w manufakturze z mamą i jej facetem na fast-foodach i w kinie na filmie pt.: "Ten niezręczny moment". FAJNA KOMEDIA, POLECAM!! A teraz siedzę i piszę do Was. Przyznaję się nie ćwiczyłam ani wczoraj ani dziś, i nie mam zamiaru. Teraz mam wolny wieczór - ugotuję coś dobrego, zrelaksuję się w wannie, poczytam książkę (dla własnej przyjemności), zapalę świece wypiję ciepłą czekoladę lub zieloną herbatę (trochę zdrowiej) i pójdę spać. Teraz jak zwykle zostawiam Was z małą porcją inspiracji.
Strona ze stanikami (firma ta jest sprawdzona przez całą moją rodzinę): http://sklep.nipplex.pl/pl/elise.html
Cena stanika w klepie to : 69,95 zł na stronie jest troszeczkę drożej.
Zapomniałam wczoraj powitał nas marzec. Mam nadzieję ,że przyniósł on ze sobą słońce.

















Do następnego posta, buziaki / ADA
 

 
Hej Kochani!Padam... (znów) Te tygodnie przed egzaminami lecą tak bardzo szybko... Co u mnie się ostatnio działo? W środę miałam u siebie w szkole dni otwarte. Od 8,45 do 20,30 byłam w szkole. Do domu sama nie wróciłam tylko z koleżanką - nocowała u mnie, byłam tak padnięta ,że nie zrobiłam ćwiczeń. Wczoraj zaś wróciłam do domku ok 14,30 też nie sama bo z koleżanką i kolegą - wszyscy przeżywaliśmy załamania miłosne - posiedzieli do 17, wypili kawkę i pojechali do siebie.Dzięki wkurwieniu się na chłopaka dostałam dużego powera na ćwiczenia!! Poćwiczyłam sobie troszeczkę i mi ulżyło Na wieczór na mnie czekała sterta książek... Dziś do szkoły poszłam na 80 wróciłam ok 13,30 i dowiedziałam się ,że mam dodatkowy angielski. Po angielskim szybko się musiałam przebrać i jechałam na dni otwarte do technikum - zmarnowałam tylko swój czas jechałam tak ok. 1,5h po to by wejść do szkoły na 2 minut i zobaczyć tylko 2 klasy i nawet nie zaproponowali mi się rozebrać. - załamka totalna. A teraz do Was piszę i zaraz zmykam lulu bo jutro trzeba wcześnie wstać bo jadę z mamą do Gorseni po stanik. W końcu.... A weekend spędzę tak jak zawsze - przy książkach (jutro jeszcze wypad z tatą do teatru na balet )
Ale sumą sumaru ten tydzień był najlepszym z tych ostatnich mimo tylu nauki w końcu znalazłam czas na przyjaciół - nie wiem co bym bez nich zrobiła!!! Jak zawsze zostawiam Was z małą ilością inspiracji...
P.S. Dziś ćwiczenia sobie odpuszczam, a w weekend spodziewajcie się outfitu

















Dobranoc/ ADA
 

 
Hej Hej
Dziś tak na szybko. Wczoraj byłam z mamą na zakupach około 4h. Kupiłam dresy, spodnie i bluzeczkę... W sobotę jadę do Gorseni po bieliznę... Nie wiem co ze mną ale nie mam ochoty cwiczyć, boli mnie cały czas łeb, nie mam chwili wytchnienia w ogóle bark czasu na wszystko!! Myślę ,że w piątek pokaże Wam się w nowych ubraniach A teraz lece malować paznokcie i czytać lekturę - jutro poprawka
Jak zawsze zostawiam Was z inspiracjami. Buziaki. Do następnego posta *
Spodnie- H&M 79,90zł
Dresy- Reserved 89,90zł
Bluzka- Reserved 39,90zł













 

 
Hej Hej
Jak mija Wam weekend? Bo mi świetnie. Zobaczyłam się z mamą. W końcu po 3 miesiącach!! Dostałam parę rzeczy (zdjęcia na dole) oraz spędziłam z nią i z babcią miło czas ) A teraz zabieram się do nauki. Może wieczorem jakieś ćwiczonka, ale to może pierw są priorytety- nauka!! Do następnego posta / ADA






























Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Hej dziś krótko i na temat
Wczoraj mimo wielu zdań znalazłam ok 30minut na ćwiczenia.
Na fb obserwuję Ewę Chodakowską i bardzo mi się spodobał jej ostatni wpis: *"Nie mam czasu" brzmi jak dorosła wersja wymówki z podstawówki : "moje wypracowanie zjadł pies"* !!! Świetne słowa. A ja właśnie czekam na znajomych i zaczynamy projekt z niemieckiego.... Wieczorkiem ćwiczonka, ciepła kąpiel i czytanie mojej nowej książki Jak zawsze zostawiam Was z motywacjami




Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Hej Miśki!
Nie będę się rozpisywać... Brzydko mówiąc padam na ry**....
Tyle nauki nigdy w życiu nie miałam.
To tylko materiał na jutrzejsze 2 kartkówki
(Kartki - Wos, Zeszyty -Biologia)...
Na dodatek rozłożyło mnie, mimo choroby chodzę do szkoły i zakuwam... Dziś pierwszy raz od niedzieli ćwiczyłam... Jestem z tego powodu zła. Wracając do bloga, dziś tak na szybko ,oczywiście motywacje i moje małe zdjęcie z dziś. Do moich upragnionych efektów jeszcze bardzo daleko. Ale jestem dobrej myśli /ADA
  • awatar one last breath: nienawidzę faktu, jak szkoła zabiera mi czas, że nawet czasami człowiek nie znajduje chwili dla siebie, a co mówić o diecie i treningach... ;/
  • awatar Lores: turbo spalanie, kiler, skalpel ćwiczyłam tak powtarzałam w kółko :d
  • awatar Lores: cudownie !! ja ćwieczę z chodakowską ! wiesz ćwicząc przez 2 tyg w tym jeden dzień przerwy w tygodniu robiłam bez diety schudłam 2 kg
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Hej Hej
Co u Was, słychać? Jak minął Wam weekend?
Do mnie zawitała moja 2 połówka... Zrobiliśmy sobie wieczór filmów i ĆWICZEŃ hehe >
Więc tak wczoraj zaliczyłam Mel B ABS i pośladki i parę pompek - lecz te musiałam (przegrałam zakład ) Wczoraj też postanowiłam pojechać tym razem z tatą na zakupy i przyjechałam z siatami zdrowego jedzenia Moja lodówka nie mieści warzyw i owoców - jest tak kolorowo
Jestem z siebie dumna od wczoraj nie mam problemów już z jedzeniem jem po ok 1200 kcal dziennie Lecz słodycze nadal jakoś mnie tak nie kuszą... W piątek tylko z przyjaciółką postanowiłyśmy sobie kupić ciastko z okazji walentynek i zjadłam może 1/3 i już nie mogłam i było dla mnie za słodko Chyba żołądek mi się skurczył Na dziś tyle... Lece spać - jutro szkoła... Brrr... Chociaż pogoda dopisuje - jak na razie Miłego tygodnia. / ADA
 

 

Hej Kochani!!
Dzisiejszego dnia nawet nie chce mi się opisywać... Wiadomo szkoła , dodatkowy angielski... ;/ Ale jutro mam 5 lekcji - lajtowych co lepsze No i oczywiście jutro jest 14 LUTY!! - WALENTYNKI...
Owszem nie najlepsze święto dla singli ale pomimo tego ,że jestem w związku walentynek też nie lubię jestem, osobą która romantyczność lubi w opowieściach i na filmach nie w swoim życiu prywatnym !! Ale uśmiech chłopakowi trzeba sprawić... Zwykła walentynka i wieczór filmowy... Cały weekend z nim No niestety tylko weekend bo dopiero zawita w sobotę eh ma praktyki... Ale koniec o moim życiu prywatnym... Dziś nie ćwiczyłam mała przerwa... Zjadłam dość dużo jak na moje ostatnie nawyki żywieniowe. Zjadłam : na śniadanie: kanapkę i 2 łyżki jogurtu, 2 śniadanie pół kanapki z jajkiem, na obiad 3 ziemniaki i pulpet na podwieczorek sałatkę (pół banana, pół jabłka, mandarynka) a na kolacje bułkę z szynką i pomidorem.
Ja lecę się kąpać i lulu... Zostawiam Was z inspiracjami, nawet znajdzie się trochę mody co ostatnio było rzadkością. Dobranoc / ADA
P.S. Dziękuję ,że jest Was już 2000
 

 

Hej hej
Padam... Dziś zrobiłam Mel B : nogi, pośladki, abs i Tiffany boczki...
Nie mam sił... Jestem zmartwiona bo dziś łącznie zjadłam ok 500 kcal!!! I nie chce jeść, nie wiem co ze mną... Wczoraj tak się zmuszałam do jogurtu ,że go odstawiłam... Dziś podejście numer 2 : jogurt i mandarynka bądź zrobię sobie jabłko w cynamonie? Nie wiem... Zobaczymy... Lecę jeszcze do nauki Do następnego posta... / ADA
 

 
Hej Hej. Dziś minął miesiąc odkąd ćwiczę...
Dziś zrobiłam Mel B nogi i pośladki i leżę. Może to dlatego ,że nie ćwiczyłam 3 dni :-( Niestety nauka i inne obowiązki zajmują tyle czasu ,że jestem wolna od godziny 22,30. Padam na głowę...
Więc tak an szybko podam Wam moje wymiary i lecę spać... Zmęczona jestem ;-( Jest tak źle (tak mało czasu) ,że nie mam czasu zjeść. Dziś zjadłam na śniadanko, kanapkę , w szkole pół kanapki, w domu obiad o 18 i do tej pory nie jadłam próbuje się zmusić do jogurtu... Eh... Nie potrafię...
Miłej nocki / ADA
Wymiary PRZED:
brzuch-93
Tyłek-101
Uda-92
Piersi-91
Łydki-62
Talia-79
Wymiary PO:
brzuch-83
Tyłek-95
Uda-82
Piersi-90
Łydki-54
Talia-68